李亚鹤说,“血栓是隐蔽杀手,所有人都应具备防栓意识。”

随着近年来血栓不断高发,但有关血栓的防护意识一直是人们一个忽视的重点,因此李亚鹤重点呼吁警惕血栓的危害。

诚然血管承担着人体重要的输血工作,试想如果血管出现堵塞,轻则引发人体各种连锁隐患,重则威胁生命安全。因此全面了解血栓就很有必要了。

一、金光华李亚鹤:你知道什么是血栓吗?

血栓,通常一点的解释就是血管内部出现栓塞的情况,也可以理解为血管垃圾堵塞管道运行。从西医的角度来看的话,血栓就是一个血管中血小板堆积的过程。当然出现在血管内膜表面的淤积过程也分不同阶段,轻度血栓患者只是血小板附着沉积到血管内膜表面,在你的血管里筑起一个“小山丘”影响还不严重。当血栓开始进阶,就会出现下一个和下下个血小板堆积出现,然后这些小丘就开始组建“关联网”,反击大本营,严重可引起血液凝固的情况。但这还不是最终进化进程,当混杂着凝固血液的血栓开始堵路,导致血流停止。

而李亚鹤认为血栓是一个由于患者元气不足,导致经络运行不畅,血流变缓下的产物。多建议通过穴位按摩或者针灸等方法进行“活血化瘀”。

二、血栓最爱堵一个地方

李亚鹤发现,严重威胁我们健康的血栓,有20%在脑血管里,10%在内脏血管,70%全都集中在下肢!

这主要是由于血栓出现堵塞血管情况的时候,由于血液运输出现延缓,直接就会导致远离心脏等四肢部位会出现肿胀的现象,这一点大家可以参考开长途车时,长时间保持坐姿下,下肢部位也会出现明显的肿胀和僵硬状态。

血栓也是同样的原理,当然血栓的情况会更严重,直接引起患者迅速的下肢水肿或者僵硬,当伴随疼痛感出现的时候就要特别注意了。很有可能是深静脉血栓的症状。

除此之外,血栓还会引起患者皮肤出现瘀红色反应,表皮体感问题会上升。部分还感觉胸口疼痛,当动作幅度较大时,就会引起胸口刺痛。严重一点的还会出现呼吸不畅,胸闷气短同时伴随干咳的出现。

四、简单几个动作可以帮助预防血栓

金鸡独立,踮起脚尖可以让血流速度极速上涌,对于预防血栓非常有效。

倒勾脚,平躺后双腿伸直,脚步倒勾状,这样可以在促进血液充分流动。

腿部保健操,坐下后腿部与椅子平行伸直,然后脚尖向后绷,划下来。重复动作,如果条件允许还可以直接用手撑住扶手,双脚交替做踩自行车动作。

五、自测有没有血栓堵血管

日常其实也有简易的自测血栓方法,一个是通过平躺后,让双腿呈向上伸直45°,大概坚持100秒左右,放下双腿从动作开始到结束有没有潮红状态,如果有就很有可能是血栓。

二是通过触摸脚背的血管,看能不能明显感觉到血液脉动的感觉,如果感觉不到就可能是由于血栓淤堵引起的脉搏疲弱感。

总的来说,血栓是一个比较隐蔽性的心血管疾病,李亚鹤建议日常需要多多注意这方面的典型症状,防患于未然,同时做好预防措施。